Ingredientes:
- 1 cenoura média
- 1 maçã gala
- 2 xícaras (chá) de leite desnatado
- 2 colheres (sopa) de germe de trigo
- 1 xícara (chá) de suco de laranja
- Lave a cenoura, raspe a casca e rale.
- Lave a maçã, parta-a ao meio e elimine o pedúnculo e o miolo com as sementes.
- Em seguida, pique-a grosseiramente.
- Coloque no liquidificador a metade da cenoura ralada, a maçã, o leite, o germe de trigo e o suco de laranja e bata rapidamente.
- Distribua a bebida nos copos e, por cima, disponha a cenoura restante.
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