- 6 files de peito de frango
- 2 tomates cortados em rodelas
- 2 cebolas cortadas em rodelas
- suco de 1 limão
- sal e salsinha a gosto
- Tempere os files com o suco de limão, o sal e a salsinha.
- Coloque em um refratário e cubra com as rodelas de tomate e cebola.
- Leve ao microondas em potência máxima por 8 minutos
- Rendimento: 6 porções 135 cal /Cada porção
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