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Azul Marinho (Peixe com Banana Verde)

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Imagem Ilustrativa

Ingredientes:
  • 1 ½ kg de peixe em postas (garoupa, sargo, pampo etc.)
  • 8 bananas bem verdes (Nanica ou São Tomé)
  • 3 dentes de alho
  • 2 tomates
  • 1 cebola grande
  • Coentro miúdo
  • Salsinha
  • Cebolinha
  • Sal
  • Óleo
  • Farinha de mandioca
  • Pimenta de cheiro
Modo de Preparo:
  1. Passe sal no peixe e deixe-o em separado por 1 hora.
  2. Descasque as bananas e deixe-as de molho em água fria.
  3. Depois, em uma panela média, doure a cebola e o alho no óleo quente. 
  4. Junte o tomate cortado em pedacinhos e dê uma refogada. 
  5. Coloque as bananas, acrescente água e um pouquinho de sal. 
  6. Tampe a panela e deixe cozinhando.
  7. Quando as bananas estiverem macias, junte o peixe, a pimenta de cheiro e água até cobrir tudo.
  8. Tampe e deixe cozinhar por aproximadamente 10 ou 15 minutos. 
  9. Se necessário, acrescente sal a seu gosto. 
  10. Junte, então, a salsinha, a cebolinha e o coentro picados. 
  11. Deixe cozinhar por mais 2 ou 3 minutos. 
  12. Em seguida, retire o peixe e um pouco de caldo e coloque-os em uma travessa para ser servido, juntamente com 4 das bananas inteiras cozidas.
  13. Para o pirão, pegue as 4 bananas restantes na panela e amasse-as numa travessa. 
  14. Em seguida, junte-as novamente ao caldo e vá adicionando farinha de mandioca aos pouquinhos, mexendo sempre para não encaroçar.
  15. Sirva tudo com arroz branco.



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Nota: O "Receitas E Dicas" não se responsabiliza pela receitas aqui editadas, fica a critério de cada pessoa analisar e avaliar a receita em questão, a equipe do Receitas E Dicas não testa as receitas aqui indicadas, sendo assim, não nos responsabilizamos se a receita não der certo, ou não ficar ao seu agrado. Trata-se de receitas que estão postadas aqui originalmente pelo usuário e não passaram pela edição da equipe. Qualquer erro, inexatidão, falha nos itens que compõe as receitas, ou mesmo uso de imagens de terceiros são de total responsabilidade do usuário que a postou.
A publicação das informações contidas neste site não constitui prática de medicina e/ou de nutrição e não substitui o conselho de seu médico ou de outro profissional da saúde.
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